Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de forma saludable, descansar lo suficiente y practicar actividades que te generen bienestar.El amor propio se refiere a la valoración positiva y el aprecio que tenemos alrededor de nosotros mismos. Implica aceptarnos tal como somos, con nuestras fortalezas y debilidades y tratarnos con compasión y respeto en

Puede servir como un indicador para cambiar el comportamiento, para prestar más atención a las relaciones que se necesitan para la supervivencia.Cultivar el amor propio no significa ser egocéntrico o narcisista, sino tener una relación sana y equilibrada con uno mismo.Lindsay y sus colegas creen que la admisión reduce nuestras percepciones de

Encuentra un nivelación que funcione para ti y te permita disfrutar de momentos de soledad y de interacción social de forma equilibrada.Recuerda que tu bienestar es igual de importante que el de tu pareja. Al conectar con tus propias emociones y deyección, podrás también ser un soporte efectivo para la persona que amas.Es importante explorar y

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